Delphine DUREY
Accompagnement & Hypnose
Assistée par l'animal
L'hypnose pour les enfants
Tu as entre 5 ans et 10 ans ? Alors cette page est pour toi
Parfois, tu te sens bien, et parfois, un peu moins.
L’hypnose peut t’aider à te sentir plus tranquille dans ta tête et dans ton corps, à mieux comprendre ce que tu ressens et à trouver des solutions en toi.
Comment ça marche ?
Tu sais, l’hypnose, c’est un mot un peu bizarre…
Mais en fait, ça veut juste dire qu’on va t’aider à trouver toutes les réponses qui sont déjà à l’intérieur de toi., celles qui peuvent t’aider quand tu es triste, quand tu as peur, quand tu te mets en colère ou quand tu ne te sens pas bien dans ton corps ou dans ta tête.
Parce que parfois, ces réponses sont tellement bien cachées qu’on a besoin d’utiliser différentes manières pour les retrouver : des jeux rigolos, des dessins, des livres avec des histoires, des peluches ou des personnages magiques et bien sûr, il y a June qui sera là pour t'accompagner et partager de jolis moments avec toi si tu en as envie.
Pour t’aider à te sentir plus calme
Si tu te sens stressé(e) à l’école ou avant de partir quelque part
Si tu as des colères qui arrivent d’un coup et que tu n’arrives pas à arrêter
Si tu pleures souvent et que tu ne sais pas trop pourquoi
Pour mieux dormir
Si tu as du mal à t’endormir parce que tu penses à plein de choses
Si tu fais des cauchemars et que ça te réveille la nuit
Si tu as peur d’aller te coucher tout(e) seul(e)
Pour te sentir plus fort et plus confiant
Si tu n’oses pas parler en classe ou devant les autres
Si tu as peur de te tromper ou de rater
Si tu penses que tu n’es pas assez bien ou que tu n’arrives pas à faire
comme les autres
Si tu vis tout très fort et que tu as l'impression que personne ne te comprend
Pour te sentir bien avec ton corps
Si tu as souvent mal au ventre ou à la tête
Si tu ressens des douleurs qui ne partent pas
Pour changer des petites habitudes qui te gênent
Si tu te ronges les ongles tout le temps
Si tu suces ton pouce et que tu aimerais arrêter
Si tu fais pipi au lit et que tu voudrais que ça s’arrête
Pour mieux apprendre et te concentrer
Si tu as du mal à te concentrer en classe ou à finir tes devoirs
Si tu oublies souvent ce que tu apprends et que ça te rend triste
Si tu stresses avant une poésie, une évaluation ou un exposé
Pour t’aider quand tu vis quelque chose de difficile
Si tes parents se disputent ou se sont séparés et que ça te rend triste
Si tu as vécu des choses difficiles et que tu n'oses pas en parler
Si un proche ou un animal que tu aimais beaucoup est parti ou est décédé
Si tu as changé d’école ou de maison et que tu te sens perdu(e)
Pour mieux vivre avec les autres
Si tu te disputes souvent avec tes parents ou tes frères et sœurs
Si tu te sens seul(e) à l’école ou que tu as l’impression que personne ne t’aime
Si tu es embêté(e) ou harcelé(e) à l’école et que tu veux trouver la force de te défendre
En quoi l'hypnose peut t'aider?
Comment se déroule la séance ?
D’abord, tu viens avec ta maman ou ton papa et on prend un petit temps tous ensemble pour apprendre à se connaître.
Ensuite, on reste toi, moi et June si elle est présente et on fait plein de choses comme des jeux, des histoires ou des petits exercices rigolos pour t’aider à te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps.
À la fin, ta maman ou ton papa revient, et tu pourras choisir de parler de ce que l'on a fait pendant la séance
si tu en as envie
Et si tes parents souhaitent en savoir un peu plus, c'est ici.
Le + de June
🐾 Grâce à June, les jeux sont encore mieux : elle devient ta confidente, ta complice ou le personnage de l’histoire